7 dingen die je moet weten over angst en paniek!

7 dingen die je moet weten over angst en paniek!

Heb je wel eens ooit een paniekaanval gehad? Zo ja, dan zal je je dat gevoel zeker nog goed kunnen herinneren. Er zijn zelfs mensen die denken dat ze een hartaanval hebben of dat ze flauw kunnen vallen. Zelf heb ik 6 jaar geleden, op de snelweg achter het stuur, mijn...
7 manieren om bij jezelf te blijven

7 manieren om bij jezelf te blijven

Neem je gevoel serieus. Ook al is weet je dat het misschien niet terecht is dat je het zo voelt, je voelt het wel degelijk! Meestal komt dit van een oudere ervaring en is je gevoel destijds niet serieus genomen. Nu mag je tijd nemen om aandacht te geven aan jouw...